- Как тебе удалось прийти к такому балансу и так легко общаться на интервью?
- Я вообще была закрепощенной, и с годами поняла, что жизнь – это баланс, нельзя уходить в одну сторону сильно. На корте может показаться, что я неадекватный человечек, выплескиваю эмоции и добиваюсь целей, но вне корта я тут же забываю про давление и все остальное, с чем сталкивается спортсмен, и просто стараюсь получать удовольствие.
- Ты говорила, что пять лет занималась с психологом. Скажи, как это помогло сконструировать твою ментальность?
- Это долгий процесс, и возможно не для всех, каждому своё. Если есть человек, с которым можешь откровенно поговорить, не стесняясь ничего, то особенной необходимости в психологе нет. Я работала с психологом пять лет, и это дало огромный буст в начале моей карьеры. Просто осознать, что все – люди, все начинали с нуля, и можно достичь всего, что пожелаешь, главное – верить в себя. Вера, отношение к делу и активности вне корта – к этому я уже пришла с опытом.
- У вас прошла презентация пончиков. Как вы с собой договариваетесь, чтобы съесть всего один и потом не перейти к тирамису и другим сладостям?
- Дело в том, что у меня только что была дегустация, и там одним не ограничилось (смеется). Но на самом деле, это очень тяжело. Если говорить про диету, то я давно про себя поняла одну вещь: если я долго себя ограничиваю и вообще не ем, то это потом приводит к таким диким срывам, что потом еще нужно неделю тренироваться, чтобы прийти в форму. Поэтому я себе разрешаю всё, но по чуть-чуть. Понимание того, что ты и завтра можешь позволить себе чуть-чуть, не дает тебе объесться сегодня и ухватить эти килограммы. Без сладкого и вкусняшек не могу, к сожалению. А хотелось бы.
- А как же чувство вины после этого?
- Если ты уже кушаешь, то чувство вины - это последнее, что должно присутствовать.
- Что заставляет вас двигаться дальше? В чем ваша мотивация?
- Неудачи, как и удачные моменты, проходят, и в этом есть мотивация - двигаться дальше. За чередой неудач всегда стоит что-то большое. Самый яркий пример - мой первый тренер рассказывал историю: они где-то заблудились на лыжах и пытались вернуться в свой лагерь. Они долго шли и хотели уже сдаться, пойти в обратную сторону, но все-таки перебороли это желание, прошли еще 100 метров и вышли на свой лагерь. Эту историю он всегда мне ставил в пример: когда ты хочешь сдаться, вполне вероятно, что где-то очень рядом успех. И когда у меня что-то не получается, я всегда вспоминаю эту историю.
Ну а в чем мотивация… Я же не Серена Уильямс, которая выиграла 23 шлема, Олимпиаду и всевозможные турниры и сидит, думает, что же делать дальше. Я еще многого не достигла предстоит еще много работы. Когда я играю на больших стадионах и вижу маленьких деток с плакатами, которые меня поддерживают - меня это вдохновляет и мотивирует. Хочу быть позитивом и примером для детей, чтобы они были смобой, наслаждались этой жизнью и выкладывались ради своего любимого дела.
- Какое напутствие молодым спортсменам вы смогли бы передать?
- Трудолюбие - это самое главное. Работа, упорство, стараться находиться в моменте и отдавать полностью на корте.Просто знать, что когда ты выходишь на корт, ты отдашь всего себя. Трудолюбивые люди всегда достигают своей цели.
- Зачастую, родители завершают спортивную карьеру детей при отсутствии результатов. Что бы сказали им и детям?
- Все равно надо видеть динамику. Если долгое время все проходит одинаково и нет никаких изменений в лучшую сторону, то возможно стоит изменить план тренировок. А если есть небольшие, но позитивные моменты, то конечно стоит дать ребенку время. Это так “по-нашему” - у нас крест на спортсменах ставят в 18 лет. Меня всегда называли очень глупой, потому что говорили, что я уметь только бить по мячу и никогда никем не стану. Не нужно никого слушать, нужно слушать свое сердце. Если ребенок старается, бежит и у него глаза “горят” - это главное.
- Как ты думаешь, в чем твоя главная сила?
- В трудолюбии. Здесь и дисциплина, и все остальное. Многие сейчас говорят, что я талантлива, но мой главные талант - трудолюбие.
- Как тебе удается сохранять баланс между спортом и соцсетями?
- В какой-то момент я поняла, что немного неадекватно выгляжу на корте. Некоторые думают: “Это какая-то клиника на корте сейчас происходит”. Я всегда была активна в соцсетях,и мне хотелось поделиться собой, своими мыслями, какая я есть на самом деле. Надеялась, что люди почувствуют какой-то коннект.
Источник: First&Red
